طبق آمار پزشکی ، استئوکندروز ستون فقرات گردنی یک بیماری نسبتاً شایع در سال های اخیر است. هر فردی حداقل یکبار در طول زندگی خود با علائم ناخوشایند آن روبرو شده است.
این بیماری خود نقصی در دیسک های بین مهره ای ستون فقرات گردنی است. به هر حال ، در این قسمت از ستون فقرات انسان است که حداکثر بار ثابت رخ می دهد.
ناحیه گردنی شامل 7 دیسک است. به دلیل ضعف ماهیچه ها و بارهای مداوم روی آنها ، ممکن است صدمات و اختلالات مختلفی در کار ایجاد شود. با توجه به همه این عوامل ، استئوکندروز دهانه رحم شروع به توسعه می کند.
انواع بیماریها
پوکی استخوان یک بیماری موذی است که ممکن است برای مدت طولانی خود را نشان ندهد. مراحل مختلفی برای ایجاد این بیماری وجود دارد:
- استئوکندروز گردن درجه 1 (با اختلالات اولیه ستون فقرات ظاهر می شود) ؛
- استئوکندروز گردن درجه 2 (فاصله بین دیسک های ستون فقرات گردنی کاهش می یابد) ؛
- استئوکندروز گردن درجه 3 (تخریب کامل حلقه دیسک های بین مهره ای رخ می دهد و تغییر شکل شدید کل ستون فقرات شروع می شود) ؛
- استئوکندروز گردن درجه 4 (مرحله نهایی پیشرفت بیماری ، که می تواند منجر به ناتوانی شود).
علل شروع و توسعه بیماری
مانند هر بیماری دیگری ، استئوکندروزی گردن رحم نیز علل و عوامل ایجاد کننده خود را دارد. تا چند دهه پیش ، تنها افراد مسن مستعد ابتلا به این بیماری بودند. همچنین ، استئوکندروزی گردن مردان را پس از 40 سالگی که در حال انجام کارهای بدنی سنگین هستند ، تحت تاثیر قرار داد.
امروزه استئوکندروزی گردن بطور فزاینده ای شایع است و جوانان بالای 20 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل زیادی برای ایجاد بیماری های ستون فقرات گردنی و قفسه سینه وجود دارد:
- وزن اضافی موجود ؛
- وضعیت نادرست و در نتیجه انحنای ستون فقرات 1 یا 2 درجه ؛
- کار بدنی سخت یا ورزش های حرفه ای ، که به دلیل آن آسیب های مختلف ستون فقرات دریافت شده است.
- دلایل ایجاد استرس و استرس شدید احساسی ؛
- عضلات ضعیف ناحیه سرویکوتوراسیک ؛
- قطع ناگهانی ورزش پس از تمرین طولانی مدت ؛
- کار مرتبط با نشستن روی رایانه یا قرار گرفتن طولانی مدت در یک موقعیت.
اگر دلایل ذکر شده را پیدا کردید ، در گروه به اصطلاح خطر قرار دارید. در این مورد ، لازم است از استئوکندروز ستون فقرات گردنی جلوگیری شود.
تظاهر بیماری
با پوکی استخوان 1 درجه ، شخص عملاً هیچ علامتی از یک بیماری در حال توسعه را احساس نمی کند. فقط فشار اولیه عضلات گردن شروع می شود.
استئوکندروز ستون فقرات گردنی درجه 2 معمولاً خود را به صورت دردهای جزئی نشان می دهد که می تواند در قسمت گردن رحم و قفسه سینه رخ دهد. این اتفاق به دلیل فشار دادن انتهای عصبی به دلیل کاهش فاصله بین دیسک های ستون فقرات رخ می دهد.
نمرات 3 و 4 این بیماری نمی تواند مورد توجه قرار نگیرد. در این حالت ، تغییر شکل ستون فقرات با چشم غیر مسلح قابل توجه است ، چه برسد به احساساتی که فرد تجربه می کند.
علائم اصلی و شایع این بیماری عبارتند از:
- سردردهای مداوم شدید ؛
- زنگ زدن در سر ؛
- اختلال در حرکت و هماهنگی ؛
- وخامت بینایی و سلامت دندان ؛
- تصادف عروق مغزی ، بی خوابی و مشکلات عصبی مختلف.
در 1 ، 2 ، 3 یا 4 درجه بیماری ، درد می تواند در ناحیه مفصل شانه و بازوها گسترش یابد. ویژگی این علامت که آن را از سایر بیماریها متمایز می کند این است که ناراحتی بسته به موقعیت گردن و چرخش سر ، قدرت و تمرکز آن را تغییر می دهد.
سندرم های بیماری
همه علائم ظاهر شده در استئوکندروزیس را می توان به اشتباه اثبات کرد و در نتیجه تشخیص نادرست امکان پذیر است. به همین دلیل است که با علائم موجود ، باید همه دلایل ظاهر آنها را پیدا کرد. بنابراین ، پزشکی چندین سندرم را می شناسد که بین علل منشأ آنها تمایز قائل می شود:
سندرم های رادیکولار
در این حالت ، اعصاب فشرده می شوند و فرد در یک قسمت گردن احساس درد و بی حسی می کند. احساسات ناخوشایند می تواند به پشت ، ناحیه کتف و همچنین بازو گسترش یابد.
سندرمهای بازتابی را تحریک کنید
با درد شدید و غیرقابل تحمل در پشت سر ظاهر می شود که در سراسر گردن پخش می شود. بیشتر اوقات با یک حرکت شدید یا چرخش سر اتفاق می افتد.
سندرم شریان مهره ای
در این مورد ، نام خود به خود صحبت می کند. تنگ شدن شریان وجود دارد و فرد احساس سردرد شدید ضربان دار می کند که ممکن است منجر به از دست دادن هوشیاری یا استفراغ شود.
سندرم قلبی
با افزایش ضربان قلب ، سرگیجه و از دست دادن هوشیاری آشکار می شود. اغلب ، در این مورد ، تشخیص اشتباه داده می شود و درمان آنژین صدری آغاز می شود.
رفتار
با پوکی استخوان ، فرد همیشه تحت درمان فوری قرار می گیرد. تاکتیک های وی بسته به میزان بیماری انتخاب می شود. بنابراین ، در 1 یا 2 درجه ، بهبود کامل پس از درمان امکان پذیر است. در مراحل بعدی ، اصلاح پزشکی معمولاً با هدف جلوگیری از عوارض و همچنین بهبود کیفیت زندگی انجام می شود.
کمک های اولیه
در صورت بروز اولین علائم بیماری چه باید کرد؟ابتدا باید درد ناحیه سرویکوتوراسیک را تسکین دهید. برای انجام این کار ، باید یک مسکن معمولی مصرف کنید ، دراز بکشید یا فقط استراحت کنید.
گام بعدی مراجعه به پزشک برای تشخیص صحیح و درمان مناسب است.
درمان محافظه کارانه
با تأیید پوکی استخوان ، معمولاً درمان محافظه کارانه تجویز می شود. نشان داده می شود که بیمار داروهای ضد التهابی و ضد درد مصرف می کند. برای از بین بردن تورم و التهاب می توان از ژل ها یا پمادهای مختلف استفاده کرد. همچنین ، پزشک می تواند یک دوره ماساژ ، تمرینات درمانی را تجویز کند. فیزیوتراپی برای استئوکندروز ستون فقرات گردنی تقریباً در همه موارد تجویز می شود.
عمل جراحي
در موارد نادر ، با پوکی استخوان بسیار پیشرفته ، امکان انجام عمل وجود دارد. در این حالت ، بیمار با کمک بیهوشی عمومی در حالت خواب قرار می گیرد ، پس از آن حذف تشکیل استخوان بین دیسک های ستون فقرات گردنی انجام می شود. پس از دستکاری ، بیمار بیشتر تحت درمان محافظه کارانه یا فیزیوتراپی قرار می گیرد.
اقدامات پیشگیرانه
با توجه به كاهش سن بروز استئوكندروز سرويكوتوراسيك ، لازم است كه هر فرد پيشگيري خود را انجام دهد. این امر به ویژه در مورد افرادی که در معرض خطر هستند صادق است.
قوانین مهم
پیشگیری از پوکی استخوان دهانه رحم شامل رعایت قوانین ساده اما بسیار مهم است:
- مواظب وضعیت خود باشید ، اجازه ندهید که خم شود.
- ستون فقرات را در معرض بارهای سنگین قرار ندهید ؛
- نمی توانید حرکات ناگهانی سر انجام دهید ؛
- عصبی نباشید ، از استرس دوری کنید ؛
- سرما نخورید ، بیش از حد سرد نشوید ؛
- عادات بد را کنار بگذارید ، به تغذیه مناسب بروید.
تمرینات ویژه
برای محافظت از خود در برابر چنین بیماری ، باید تمرینات پیشگیرانه انجام دهید:
- کف دست خود را روی پیشانی بگذارید ، ماهیچه های گردن خود را محکم کنید ، سپس دست خود را به پشت سر خود ببرید و تمرین را تکرار کنید ، باید آن را به مدت 7 ثانیه در 3 ست انجام دهید.
- کف دست خود را به شقیقه خود قرار دهید ، سپس ماهیچه های گردن خود را نیز سفت کنید ، از طرف دیگر یک عمل مشابه را تکرار کنید ، زمان ، تعداد رویکردها مانند پاراگراف اول است.
- سر خود را به عقب ببرید ، سپس به آرامی چانه خود را به ناحیه قفسه سینه برسانید ، باید 3 بار تمرین را انجام دهید.
- سر خود را به جهات مختلف بچرخانید - باید این تمرین را به آرامی و بدون حرکات ناگهانی انجام دهید.
- سر خود را به عقب متمایل کنید ، ابتدا یک گوش را با گوش خود لمس کنید ، سپس دیگری را ، 5 بار تمرین را تکرار کنید.
در صورت بروز یک یا چند علامت بیماری ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. شاید فقط فیزیوتراپی برای شما تجویز شود و این پایان کار است. تأخیر نکنید ، بیماری را شروع نکنید.
ژیمناستیک روزانه خود را انجام دهید. بهتر است تمرینات ابتدایی را انجام دهید تا اینکه بعداً دچار بیماری شوید.
از پزشک خود بخواهید که برای پوکی استخوان گردن چگونه بخوابد. تمام قوانین را رعایت کنید ، سالم باشید!